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2010.05.01
これまでのお話・・・
「肝(かん)」って何ですか?(その1)
「肝」って何ですか?(その2)
「肝」って何ですか?(その3)
肝という臓は、人間の体の中でも大変重要な臓でして、上記以外にもまだまだ働きはあります。
話があまりマニアックになっていきますと、患者さん向きでなくなるんで、このブログでは極力専門用語は使わずに、分かりやすく解説していこうかな、と思ってます。
(まあ専門家の先生方には、そういうサイトや本がいくらでもあるしね。)
・・・てな訳で今日も、肝の働き、いけるとこまで。
◆肝は「目」に関わる
・・・これも結局は、「髪」や「爪」と同様に、「目」を養っているのは「血」だから、というオチであります。
肝にためこまれている「血」が十分であり、ちゃんと目に十二分にいきわたっていれば、少々長い時間本を読んでも、PC作業をしても、
目が疲れたりかすんだりすることはありません。
清明院でも、よく患者さんの下まぶたを下げて(いわゆる”アッカンベー”ね。)、白くなってないかどうか診させていただくことがありますが、
下まぶたをめくった時の色が白くなっていれば、
「あ、肝がためてる血が少ないか、ためてる量はあっても、何らかの原因で、目にきちんと行きわたってないな。」
と考えます。
他にも、白内障や緑内障、疲労性の網膜剥離などなど、眼科のあらゆる病気は、東洋医学的には「肝」の異常を中心として起こっていることが少なくありません。
◆肝は「魂(こん)」を蔵(ぞう)す
・・・コレ、響きからして、いかにも東洋医学~!って感じでしょ?(笑)
「一体なんなのだ、この「魂(こん)」というものは!?ワケのわからんことを言うな!!」
と、僕も学生の頃は思っていました。
これについて細かく細かく解説をしていくと、どんどん肝の話から逸れていきますし、僕自身が年末に北辰会で講義する内容のネタばらしにもなっていきそうですんで、ここではごく簡単に述べてみます。
ここで言う「魂(こん)」ていうのも、人体を循環する「気」の一種だと考えて下さい。
つまり、生きている人間の体の中を絶えず流動し、心身のバランス調節をしてくれているものの一つです。
(「気」については、「気」ってなんですか? 参照)
で、「魂」は、日中活動時は「気」のように全身を行ったり来たりしていますが、睡眠時は、「肝の臓」に戻る、という運動パターンを持っています。
「肝の臓」が家だとすると、その家の主人が「魂」といった感じです。
このように肝の臓は、「血」であったり「魂」であったり、色々な重要なものを”蓄える”という性質があるということが、肝の臓を理解する上ではひとつ、重要です。
〇
・・・で、「魂(こん)」と「気」との違いはどうかというと、「気」が全身を巡って、”全ての生命活動を”調整するものであるのに対して、「魂」は、
「人間の無意識の精神活動を調節しているもの」
と言われます。
(笑・・・分かりにくいねえ~)
要はこの、「無意識の精神活動」っていうものは、僕らが普段、普通に「意識的に」やっていることの”支え”であり”裏”となっているものです。
例えば、「何かしよう」と思う時も、それを実際に行動に移す時も、その背後には、必ずこの「魂」の働きがある、ということです。
だから、目立ちませんが、大変重要なものです。
この「魂」の働きの具体例としてよく言われるのは、「夢」や意識昏迷状態での「うわごと」などです。
(「夢」についてはかつて「夢」はなぜ見る?にちょこっと書いてますのでご参考あれ。)
本来は、「寝てる」という状態であれば、人間は当然無意識状態ですから、「魂」の出番はありません。
だから寝ている時は「魂」は「肝」におとなしく帰っています。
(その時「魂は肝に蔵されている」わけね。)
しかし肝が病になると、この「魂」が不安定になって、(肝の臓に蔵することが出来なくなって)寝ている間も肝に帰らなくなります。
(非行少年のように、夜遊びし出すわけです)
そうすると、「夢」をよく見て、しかもそれをいつまでも覚えている、という病的な現象が起こります。
これを東洋医学では「多夢(たむ)」と呼び、うわごとや、酷いものでは夢遊病なども含めて、「魂(こん)」が夜の間に肝の外で遊んだ、
という意味で、「遊魂(ゆうこん)現象」なんて言います。(笑)
・・・面白いですねえ。(笑)
東洋医学にはこういう、西洋医学にはない、独特の病のとらえ方がたーくさんあります。
どれもとても面白いです。
しかしもちろん、この医学は面白いだけで終わりません。
例えば上記のような、毎晩毎晩、悪夢にうなされて睡眠不足で困っている、という患者さんがいた時に、これを”遊魂現象”と考え、「肝」に着眼して診察し、
実際に肝の病が中心だ、と確定したとします。
そして、それを上手に治療していくことによって、夢を見なくなり、ぐっすり眠れるようになる、
そして、それに伴って、肝の臓に関する病的なツボの反応やその他の症状が体から消えていく、という現象が「現実に」起こるんです。
そういう症例を実際に経験するたび、東洋医学はこのような一見不可思議な説明から、確かに一部「真実」を捕まえている、と再確認出来る訳であります。
次回につづく。
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2010.04.30
「肝(かん)」って何ですか?(その1)
「肝」って何ですか?(その2)
今日は肝の色々な働きについて、いけるとこまで。
◆肝は筋(きん)をつかさどる
・・・これはそのまんまの意味です。
よく、こむら返り(ふくらはぎの筋肉がつる)を起こす患者さんがいますが、コレなんかは東洋医学では「肝」の異常で起こっていると考える場合がよくあります。
あと、いわゆる「チック症」と呼ばれるような、緊張や興奮で、顔面の筋肉がピクピク痙攣するようなものも、「肝」の病変を中心として起こっているものが多い、と考えます。
(もちろん肝だけではないけど、多い、ということです。)
なぜならば、筋を養っているのは「血(けつ)」であり、その血は肝が蔵し(蔵血)、疏泄(そせつ)機能によって筋に血を配分調節している主役は、「肝」に他ならないからであります。
まあしかし、ここで重要なのは(というか勘違いしてほしくないのは)、主役がいれば当然脇役もいる、ということです。
実際に治療する上では、この脇役がどういう状態か、というのが非常に問題になりますので、
こむら返りやチック=肝の病
という考え方は、東洋医学ではしませんので、あしからず。
◆髪、爪と関わる
・・・これも結局、この2つ(髪と爪)が、肝がためている「血」によって栄養されているからです。
だから、肝がためている血が不足したり、疏泄機能がうまくいかなくて体の隅々までいきわたらなくなると、爪はもろくなり、髪はパサパサ、ゴワゴワになってきます。
よく臨床をやっていて思うんですが、髪がパサパサの患者さんで、肝を中心に患っておられる方を治療していくと、これから生えてくる髪が、
きれいな潤った髪になるのは分かるけど、”もうすでに生えている髪までもが”ツヤツヤに潤ってくることがあります。
僕はこういう変化があるとよく、
「清明院は”中から美容鍼灸”で勝負させてもらってます!(笑)」
とか言って、笑いながらやっていますが、これは特に若い女性の患者さんには、これは大変喜ばれます。
今までさんざん、高いシャンプーやらなんやらを試してきたのに改善しなかったのが、鍼を受けるようになったら、月経の異常や冷えの改善なんかとともに、
髪質まで改善したと。
これは受ける側からすればミラクルですよね。
でも実際には日常茶飯事的によくあります。
髪や爪というのは、確かに切っても痛くもかゆくもないし、血も出ませんが、体の一部であることに変わりはありませんから、そこにはかすかに「気」が巡っているんです。
だから肝が調い、疏泄の力、蔵血の力がきちっと働いてくると、体の隅々まで「気と血」が行きわたり、その結果、すでに生えている状態の髪や爪までもが、
本来の美しさを取り戻す、ということだろうと僕は考えています。
素晴らしいことですよね。
・・・今日はここまでにして、続きは次回。
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2010.04.10
前回のお話・・・
昨日は全然中途半端で終わっちゃいました…。
すいません<m(__)m>
昨日の話では、「涙」は「目」から出るもので、東洋医学的には「目」には五臓の中の「肝」が深く関わるよ、というところまでお話ししました。
では「肝」以外の4臓6腑は関わらないのかというと、関わります。
しかしその中でも、「肝」が”特に”関わる、ということです。
東洋医学においても「目」というのは、当然「外界のものを見る」という機能がついてます。
その機能を果たすためには、当然「栄養」が必要ですよね。
その栄養分のことを「血(けつ)」と言います。
西洋医学のいう「血液=blood」とはこれまた意味が違いますよ!
混同しないように!
(笑・・・しねえか。)
「血」というのは、もちろん全身を栄養しますが、特に「目」の働きにおいては主役です。
目の他にも筋、髪、爪などを特に栄養します。
故にこれらの部位の状態を診ることで、「血」の状態に見当がつきます。
目がよくかすんで、筋肉がつり、髪はパサパサ、爪はもろい、なんていう患者さんがいたら、東洋医学では真っ先に「血」が少ない病、
「血虚(けっきょ)」という状態を考えます。
・・・まあそれはともかく、その「血」をたくさん溜めていて、必要に応じて全身に配分し、過不足のないように調節しているのが、「肝」という臓になります。
だから、「目」と「肝」は、「血」というものを介して、深く関わっている、と考えます。
しかもこの「肝」という臓は、「血」を溜めていて、配分調節をやりながら、なおかつ「気」の巡りをも調節しています。
東洋医学では「気」と「血」の両者をセットで
「気血(きけつ)」
と称し、この「気血」の巡りが全身くまなく、バランスよければ健康、滞りや場所によっての過不足があれば病気、と考えます。
「肝」はまさにその気血の巡りのバランス調節の要、と言えます。
さて、説明が長くなりましたが、そのことと泣くことに、一体どんな関係があるんでしょうか。
それは次回。(笑)
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2010.04.07
皆さんのお蔭さまで、毎日忙しく働かせていただいております!そんな中、僕は今、とある問題を感じています。
今日、患者さんと話している途中に、電話が鳴りまして、「患者さんかな?」と思って出てみると営業の電話・・・。(一日多い時で10回近くかかってくる)
「お忙しいところすいませ~ん。わたくし〇〇という会社の〇〇と申しまして~、弊社ではうんぬんかんぬん・・・。」
「あー、今忙しいんで結構です!(何故かヒマな時にはかかってこない)」
こういうことが、よくあります。・・・これねー、前っっっっから思ってるんですけど、”お忙しいところすいません”と思ってるんなら、何でいきなり電話かけてくんの?
しかもその謝罪から、なぜか間髪いれずに始まるいつも通りの定型文的な営業文句・・・。謝罪もコミで定型文かい!と突っ込みたくなります。
まずダイレクトメールとかEメールとか、チラシならまだ分かるけど、”いきなり電話”とか”いきなりFAX”、”いきなり訪問”には僕は感心しません。(怒)
それも同じところから何回も来たりすると、「君、大丈夫か?こないだ断ったばっかだぞ?覚えてるか?」と言いたくなります。(苦笑)
僕は患者さんとの「会話」も大事な治療の一つ、と考えていますので、そんなことでそれが邪魔されると一瞬「ピキッ・・」ときます。
何とかしてお客を獲得したい気持ちは良く分かります。しかし、いきなり初動の段階で”無礼者!”と思われちゃってどうすんですか。上手にやろうよそこは。
・・・はあー、「営業電話だけつながらない機能付き電話」とか、出ないかな・・・。
なんとかしてよ~、現代文明~。
(笑・・なんか完全な愚痴ブログになっちゃいました。すいません<m(__)m>)
2010.02.16
いや~、何やらオリンピックが盛り上がってますね~!
ところで何日か前、バンクーバーオリンピックの、スノーボードハーフパイプの代表選手である国母和宏選手(21)の服装や態度が話題になりました。
なんでも、オリンピック選手団のスーツを、ダボダボに着こなし、シャツを出して、ドレッドヘアにサングラスをかけて、ポケットに手を突っ込んで空港に現れた彼に対し、
「だらしない」とか「日本の恥だ」とかっていう批判が世界中から出ましたね。
・・・まあ、それを言いたい人の感情は分かります。
さらにその後の記者会見で、(マイクを通してではないが)、それに関することを質問した記者に対して「チッ、うっせーな」と発言したことや、
不遜な態度で(これはマイクを通して)「反省してまーす」と発言したことが、火に油を注いでしまったようです。
彼からしてみたら、
「スポーツでいい結果を出すことと、服装や髪形や態度に、何の関係があるんだ!苦労してここまで来た僕の努力も見ずに…。競技を見てくれ、競技を!」
というところなんでしょうね。
・・・んーまあ、分からんではないけど、一般社会では、こういう生意気な、若者っぽい考え方って、なかなか通らないというか、良しとされないんですよね~(苦笑)
2千年も前の東洋医学の古典にも、「最近の若者は・・・」という文章が出てきます。(苦笑)
大人が若者の考え方を簡単に許容しない風潮は、2千年経っても変わらないんですね(笑)
僕個人的には、朝青龍に続き(笑)、甘いかもしんないけど、オリンピックの代表選手に選ばれるなんて、これまで並々ならぬ努力をしてきたんだろうし、
高い競技センスもあるんだろうし、それぐらいは見逃してあげてもいいんじゃ・・・、と思ってしまいます。
ニュースで見た、街ゆく人々の意見も、大方はそういう、
「まあとりあえず競技を見てみようや。」
という意見が多かったようです。
僕も同意見ですね。
是非、これでバシッと金メダルとって、周りをアッと言わせてほしいと思います。
ファッションスタイルには、彼なりのポリシーがあるんでしょう。
でも、もしこれで競技が散々な結果だったら、また世界中から叩かれるんだろうな~・・、国母選手。
「頑張れ!若者!!」
って感じです。(笑)
・・・彼が結果を出して、髪を短く切って、まじめな格好をすれば、マスコミはまたそれはそれで面白がるでしょうが、仮に結果が出せたとしても、
彼はそうはしないでしょうね(苦笑)
結果は大事だけど、それが全てではなく、人生においてはその結果を得るための大変な努力こそ大事じゃないかな、と思います。
生意気で頑固な21歳に、注目したいと思います。
あと、そもそもなんでスノーボードとかスケボーの人達って、何でああいう恰好をしているんでしょうか?
次回はそのお話。
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清明院スタッフブログ『清明なる日々』
2010.02.12
「患者さんの声」をいただきましたのでご紹介いたします。
30代 女性
症状:便秘、胃痛、眼精疲労、頭痛、慢性の疲労倦怠感etc..
1年ほど前に転職をして、24時間365日眠らない会社に入社してしまってから、生活のリズムというものをすっかり失い、
気付くと毎日がプチ体調不良で、今日は胃が痛い、今日は目が疲れて頭痛がする、便がたまりすぎて気持ちが悪い、などなど。。。
元気なんだけど元気じゃない状態が続いていました。
特に便秘はひどく、2週間、便が出ない時もありました。
万年寝不足で寝ても疲れが取れず、重い体を引きずって仕事をやっとの思いでこなす日々を1年続け、心身共に随分疲れていたと思います。
その時期に、私の従兄弟と祖母がすでに清明院にお世話になっていて
「とにかく一度竹下先生の鍼治療を受けてみなさい!」
と祖母と叔母にしつこく言われていて、
「そんなに言うならじゃあお試しで・・。」
と、軽い気持ちで最初に清明院に行ったのは去年の10月です。
正直、鍼は怖くて苦手なので長期で通える自信はありませんでした。
竹下先生の治療は他の鍼治療と違って1、2本しか鍼を刺しません。
・・・が、正直に言うと、しばらくはその1、2本の鍼も怖くて治療の前は少し気が重かったです。
それでも辞めずに通った理由は、1回目から効果が実感できて、2回目、3回目と確実に身体が軽くなっていくのがわかり、身体が喜んでいるのを実感したからです。
平均して1週間に1度くらいしか便が出ず、下剤にもあまり反応しなくなり、多少腐った物を食べても全く壊れない、
ある意味強靭で鈍感な私の腸を初回の1本の鍼が動かした、というのは感激でした。
鍼が終るとその日は少しだるいのですが、そのだるさのまま寝るとぐっすり眠れて、朝起きると頭の霧が晴れたみたいにすっきりしています。
そうしてもっと元気になりたい、と思って通っていくうちに気付いたらゴワゴワだった髪の毛がサラサラになっていて、パンパンだった肩こりもあまり感じなくなっていました。
先生は、
「これは治療の副産物だよ、これからお肌もきれいになるよ。」
とおっしゃって下さいました。
嬉しくてまた真面目に通っていくうちに今までの重い身体を引きずって仕事をする、という感覚はなくなっていて、疲れの感じ方が違ってきたように思います。
そのほかにも胃が痛い、と言えばその日の治療後には治っているし、まぶたが痙攣する、と言えば痙攣を止めてくれます。
清明院に通い始めて3ヶ月経ちますが、3ヶ月前に比べて体も心もとても軽くて元気に生活している事を幸せに思います。
たまに竹下先生は魔法使いなのでは!?と思います。
先生的には東洋医学の方程式に基づいて結果を出して下さっているのだと思いますが、
ツボに鍼、って???ツボがどこに見えているんだろうか?
とか、よくよく考えると謎だらけですが、誠実に、確実に治療をして下さるので
「不思議だよね~・・・。」
って言いながら家族でお世話になっています。
祖母も昨年から体調を崩し、週に4回往診して頂いてますが、鍼の後は元気と食欲を取り戻して起きてくるので安心します。
祖母の気分が落ち込んでいる時も先生が優しい言葉をかけてくださるそうで、祖母自身も鍼の後は安心しています。
本当に感謝です。
私も仕事柄生活が不規則で体調を崩しやすいので、まだまだお世話になっていく予定なのでよろしくお願いします。
そして世の中の清明院を知らない人に、是非お勧めしたいです。
〈清明院からのコメント〉
この方は、凄まじいハードワーカーで、当院に見える以前から、すでに患者さんであった御家族の方から、
「是非診てもらいたい家族がいる」
というお話を伺っていました。
初診の時は、ご本人も書いておられるように、「お試し」な感じがにじみ出ていましたが(笑)、1回目の治療で、1週間近く出ていなかったお通じが4日後の2診目までに続けて3回もあり、
その後も回を重ねるごとに、鍼の様々な効果を実感されたようです。
現在は便秘についてはほぼ問題なく、ハードな仕事から来る疲労感などの改善のため、御一家で治療に通っていただいております。
本来の鍼、東洋医学では、病の根本にアプローチします。
最近、「美容鍼灸」というものがブームになっているようですが、清明院では、なにも特別なことをしなくても、この患者さんのように、
病の根本にアプローチ出来れば、肌荒れやダメージヘアなどの美容に関する女性の悩みにも、十分に対応できる、と考えております。
今後も、ハードな仕事を乗り切れる、健康な体づくりのお手伝いをさせていただければ、と思います。
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2010.01.30
日常で、「怒」という感情を感じること、ありますよね??
ちなみに僕はほぼ毎日あります(苦笑)
・・・ただ、大事なのは、不愉快なことがあった時にこの「怒」という感情を感じること自体はまったく普通(当たり前)のことであり、
いたって健康的なことです。
これが過度になったり、変に我慢したりすると体に悪影響が出る、と東洋医学では指摘しています。
よく「怒」という感情を感じた時、「頭に来る」とか、「てっぺんに来る」とか、あるいは「怒髪天を衝く」なんて言い方、ありますよね。
これは要するに、体の上部に「気」が集まる、つまり上半身、頭部にのぼせる、ということを言っております。
こういった記載は、『黄帝内経』の中にも出てきます。
【参考】
『素問 挙痛論(39)』「・・怒則氣上・・」「・・怒則氣逆・・」
『霊枢 邪気蔵府病形(4)』「・・若有所大怒.氣上而不下.・・」
『霊枢 五変(46)』「・・怒則氣上逆.・・」、)
だから怒ってばかりいる人は「気」が頭部で渋滞を起こした結果、頭部の血行が悪くなって、鬱滞して鬱熱を生じ、結果的にハゲやすいんです。
(苦笑・・これは半分冗談、半分本気です。)
また、東洋医学には、
「怒は肝(かん)をやぶる」
という言葉があります。
(『黄帝内経素問 陰陽応象大論(5)』です。)
面白いですね。感情の種類によって、ダメージを受ける部分が違う、という考え方は、現代の最先端の脳科学にも通じるものがあるそうです。
とはいえ、まあいつも言いますが、ここで注意しなくてはいけないのは、東洋医学の「肝の臓」と、西洋医学の「肝臓=liver」は別物だ、ということです。
ですので、怒ってばっかりいる人が西洋医学的に肝炎や肝硬変になりやすい、という訳では無いです。
東洋医学の言う「肝の臓」の病変を発症しやすい、ということです。
この場合、東洋医学の言う「肝」の色々な機能のうち、特に
「全身にバランスよく気血を巡らせる働き(中医学のいう”疏泄(そせつ)”の働き)」
が低下し、頭痛やめまいなどなど、上半身を中心に、全身の様々な症状が出てくることが多いように思います。
毎日患者さんを診ていますと、この「肝の臓」の異常によって症状を出している患者さんが、非常に多いです。
(ほとんどと言ってもいいと思います。)
現代人は、怒り過ぎ、あるいは我慢しすぎなんでしょうかね・・。(苦笑)
愉快なことがあれば、その分不愉快なこともある、これは当り前の話です。
それに対して「普通に」怒れる日々を送りたいですね。
(・・・コレがなかなか難しいんだけどネ(笑))
次回は「喜」についてです。
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2009.12.21
昨日、20日の日曜日は、僕が日頃お世話になっている、新大久保にある東洋鍼灸専門学校の教務部長である、島田力(つとむ)先生と、
両国にある了徳寺学園医療専門学校で講師をされている長谷川聡先生が、清明院にお見えになりました!
↑ダンディーな島田先生
↑マニアックな空気を持つ長谷川先生(笑)
東洋鍼灸専門学校
http://www.toyoshinkyu.ac.jp/index.html
了徳寺学園医療専門学校
http://www.ryotokuji.ac.jp/index2.htm
ボディーワークスペース気流(島田先生の鎌倉にある治療院 清明院ともリンクしています。)
http://www.kiryu-bws.jp/index.html
両先生とは、東京衛生学園の教員養成科に通っている時代に兵頭明先生を通じて知り合い、仲良くさせていただいております。
お二人とも、髪型は僕と対極にありますが(笑)、とても教育に、鍼灸臨床に熱心な、いい先生です!
今の鍼灸教育現場の現状や、今後の展開について、色々と貴重な話をうかがいました。
今は養成学校も爆発的に増えましたので、鍼灸教育の現場も色々な意味で変革を迫られているようです。
大変なことではありますが、いい傾向だと思います。
僕も一応教員免許を持っています。
いつの日か鍼灸学生の前に立つことがあるんだろうか・・・。
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2012.07.08
2016.05.09
2016.04.12
2016.04.28
2015.06.04
2012.12.23
2014.02.17
2014.04.26
2024.05.01
2024年 5月の診療日時2024.04.13
(一社)北辰会、組織再編。2024.04.02
2024年3月の活動記録2024.04.01
2024年 4月の診療日時2024.03.14
2024年2月の活動記録2024.03.01
2024年 3月の診療日時2024.02.15
2.17(土)ドクターズプライムアカデミアで喋ります!2024.02.04
3.10(日)(公社)群馬県鍼灸師会で講演します!2024.02.03
3.3(日)「浅川ゼミ会」にて講演します!2024.02.02
2024年1月の活動記録2024.02.01
2.25(日)順天堂東医研、第5回特別公開シンポジウム「日本とインドの伝統医学」に登壇します!!2024.02.01
2024年 2月の診療日時2024.01.11
2023年、9月~年末の活動一覧2024.01.05
診療再開!!2024.01.01
2024年 1月の診療日時2023.12.30
2023年、鍼療納め!!2023.12.21
(一社)北辰会、冬季研修会のお知らせ2023.12.01
2023年 12月の診療日時2023.11.26
患者さんの声(60代女性 背部、頚部の痒み、首肩凝り、高血圧、夜間尿)2023.11.25
患者さんの声(70代女性 耳鳴、頭鳴、頭重感、腰下肢痛、倦怠感)2023.11.22
12.3(日)市民公開講座、申し込み締め切り迫る!!2023.11.21
今週からの講演スケジュール2023.11.16
日本東方医学会学術大会、申し込み締め切り迫る!!2023.11.01
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第41回、日本東方医学会学術大会のお知らせ2023.09.22
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診療再開!!2023.08.01
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第53回、順天堂東医研に参加してきました!2023.07.23
(一社)北辰会関東支部に参加してきました!2023.07.22
Dr’s Prime Academiaで喋ってきました!2023.07.21
第73回 日本東洋医学会に参加してきました!2023.07.01
2023年 7月の診療日時2023.06.12
(一社)北辰会関東支部定例会に参加してきました!2023.06.11
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Dr’s Prime Academiaで喋ってきました!2023.06.09
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生薬観察登山に行ってきました!2023.05.12
清明院のコロナ後遺症対応に関して