便利な物とその代償。

2014.08.13

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こんばんわ。二神です。（＾ー＾）v

まだまだ暑い日が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

本日、私の妻が首の調子が悪いらしく、痛みがあるとのことで

鍼治療とマッサージをしてあげました。

時間のあるときは勉強のためにも治療をしてあげるようにしています。

首の痛みといえば、

ここ数年、スマホの普及に伴い電車に乗っていても歩いていても

多くの人がスマホを使用している状況を目にします。

そしてその中の多くの人が下を向いている。

昨日も電車に乗っていると、

早速スマホを見て下を向いている人を発見。

何気なく観察してみると私が電車に乗っていた２５分近く

一度も顔を上げることがなく下を向きっぱなしでした。

これでは大変です。

人の頭を支えているのは首です。上体が３０度前傾した場合、

首にかかる負担は垂直姿勢の４倍もかかると言われています。

そんな状態が仕事だけでなく日常生活でも続いてしまえば、

首や肩こりの症状が出てもおかしくないでしょう。

そういう私自身もスマホに変えて、

仕事で多く使用するようになってから

首や肩こりがひどくなったような気がします。

こういったスマートフォンの長時間使用により引き起こさせる

首や肩こりを『スマホ症候群』と言うそうです。

現代病ってやつですね。

自分自身の現在の状況は日頃の姿勢や食生活が引き起こしていると

言っても過言ではありません。

皆さんも何気ない日頃の姿勢から少しずつ注意して

より良い日常生活を送りましょう。

私も気をつけます。（笑）

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