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こんばんは、森岡です(^_^)

前回までのお話・・・

痹証（その１）
痹証（その２）
痹証（その３）
痹証（その４）
痹証（その５）

ではでは、続き行きます！！

今日は、夏に正気の虚を生む原因の３つ目をお話をしたいと思います。


ポイントは、

３．「睡眠」

です。


この夏の睡眠状態がどのようだったかもポイントとなります。


夏の暑さに対抗して、快適な生活を過ごそうと文明が開発した優れものの１つとしてクーラーがあります。

クーラーの涼しさといったら扇風機の比較になりません。

私も、暑く寝苦しい日などは、クーラーにお世話になります。


しかし、２００５年から小泉内閣が掲げた「夏場の軽装による冷房の節約」をキャッチフレーズとした、

”ＣＯＯＬ　ＢＩＺ（クールビズ）”というキャンペーン、考え方が登場しました。


これは”涼しい”とか”格好イイ”という意味の英単語「Ｃｏｏｌ」と、

”仕事”や”職業”という意味の英単語「Ｂｕｓｉｎｅｓｓ」の短縮形「ＢＩＺ」を組み合わせた造語であります。


これがいつしか、民間まで普及し、”夏場のクーラー節約”という思想が

一般常識であるかのようになっていきました。


さらに、今年は日本史上でも最悪であった大震災に見舞われ、空前の「大節電」となりました。

特に、夏場の電気不足が懸念されていましたから、夏の節電を心がけていた方は

かなりの数に上るのではないでしょうか。


ということで、この夏よく患者さんとの会話で聞かれたのが、

「昨日は暑くて寝れなかった」

という言葉でした。


「クーラーはつけなかったの？」と聞くと、

「節電でしょ」

がほとんどです。


また、クーラーによる冷えは、通常、冬など自然の寒さによって引き起こされる冷えとは異質なものであります。

”クーラー病”という言葉があるくらいですから、これによる冷えで体調を崩された経験がある方は多いと思います。

ですから、はなからクーラーを敬遠し、つけない方もいらっしゃいます。


今年のような湿気が異常で、蒸し暑い熱帯夜をクーラー無しで過ごすと・・・


まぁ、寝れません（笑）


僕もクーラーはあまり好きなほうではないので、極力つけないようにしていましたが、

どうしても暑くて寝れなかった日が何日かありました。

こういうとき、どうしても寝れなかったのが、クーラーをつけたら一発ですね。

ものの数分で快適な睡眠へいざなわれます（笑）


しかし、東北を想い節電に終始した方や、クーラーによる冷えを嫌った方などは多くの方が

”睡眠不足”

となっていらっしゃいました。


では、睡眠不足となると体にどのような異常が起こってくるのでしょうか？


・・・続きはまた来週（笑）


次回に続く。


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