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2010.10.09
こんばんは、森岡です(^_^)
先日の授業で、長生きのための理想的な「体型」は、やせているより
「少しふっくら」
している方がよいと言っていました。
食生活の欧米化や、飽食の時代において、「体型」には注目が寄せられています。
「メタボリックシンドローム」
なる言葉が生まれ、肥満に対して関心が高まったり、
はたまた、女性の永遠のテーマ
「ダイエット」
に関しては、様々な本やテレビなどで、多く目にします。
現在は、
“男女共に”
体型を気にする時代になったんですね。
かくいう僕自身も、体型維持のために、食べすぎないようにしたり、運動などをしています。
この肥満に対する一つの指標として、
「BMI:Body Mass Index(ボディマス指数)」
というものがあります。
これは、「体重」と「身長」の関係から算出した、人の「肥満度」を表した指数です。
どの様に計算するかというと、
BMI=体重[kg]÷(身長[m])2
です。
ちなみに僕の場合、身長172cm(=1.72m)、体重60kgなので・・・
BMI=60÷(1.72×1.72)=60÷2.9584=20.281.....≒20.3
となります。
日本肥満学会では、BMI22を標準体重、25以上を肥満、18.5以下を低体重と規定しています。
しかし、最近、
BMI27が最も長生きできる数値
という報告が出てきています。
つまり、少しふっくら体型ですね。
(となると、僕は長生きできませんね。笑)
東洋医学でも、「体型と寿命の長短」についての記載があります。
そこには、
「体格がしっかりしていて、肉付きがよく、皮膚に張りがあり、気血の流れが旺盛な人は長寿である。」
「逆に骨格が細く、やせていて、皮膚に張りがなく、気血の流れが脆弱な人は短命である。」
と書かれています。
(専門家の先生方、霊枢『寿夭剛柔篇』や『天年篇』など参考にして下さい。)
やはり、少しふっくら体型は長寿だと言っているんですねー。
(ちょっと拡大解釈かな!?)
「命長ければ恥多し」なんて言いますが、「恥を知らねば恥知らず」でもありますから!!
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